第二天赵云照常起床训练。现在训练馆里可就热闹了不少，莫有雪，吴志强，谢震业，苏炳添都来了，几个人凑到一起打着招呼。
莫有雪还是有点不解的说道，“不是，我说哥几个，咱们用的着这么早训练吗？”
谢震业骂道，“你个小四川，知不知道你不这么早跟着赵云训练，你是学不到东西，想学东西就得勤学苦练。”
吴志强对于谢震业的说法很是赞同的说道，“我赞同谢哥的说法，咱们要是不改变训练时间，怎么知道这个时间的训练有没有好处呢？”
莫有雪跟谢震业两人都是大嘴巴，热身训练的时候就叽叽喳喳的说个不停。
王子杰说了一下训练内容
短跑是一项需要爆发力和速度的竞技项目，以下是一些短跑训练方法和技巧：
1. 基础训练：建立强大的核心力量和爆发力是短跑的关键。进行高强度
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